这天下午,鹿晗教这些孩子打球“你们都是学生球员,一天职业足球训练都没接受过,你们虽然有职业化评分了,可你们其实还是一个业余踢球者。”
“那么哥哥怎么样才算专业的足球训练呢?”
“其实就是专业的足球老师,我说的可不是你们学校的那种业余的足球老师。我也不会专业的训练,而且明天我要走了。但我认识一个专业的足球老师,他等会儿就来了。”
过了一会儿……
“你们看,他来了,他就是张玉峰教练,他是我以前的足球教练。”鹿晗笑呵呵地说道。
“啊!”大家都吃惊了。这不就是他们的教练吗!之前他都对足球队不管不顾,为什么被鹿晗说得那么厉害。
“不会吧!鹿杰就是你弟,鹿晗你都没说过啊!还有易烊千玺,王源,还有那个新同学,还有那个王倩倩,你都认识?”张教练也很吃惊。
“是啊!张教练,小杰是我弟,那个昊锐也算是我弟吧!后面千玺,小源是小杰的朋友,倩倩是俊凯的妹妹,所以我们就都认识了。”鹿晗急忙解释道。
“你不会让我教他们吧!”
“对,我弟他们都热爱踢足球。所以我想让你教他们。”
“那好吧!看在小晗的份上,你们以后每个星期六就在这个足球场找我,我教你们踢足球。”张教练一口就答应了。
“谢谢张教练。”鹿杰很开心,急忙道谢道。
“那么,可以开始了吗?”
“嗯”
“你们先踢个球给我看看。”
鹿杰踢了一个球,而非入门,就被张教练接住了。
“校园足球的对抗强度低,速度节奏都慢,贴身防守也不是很严密,你们还可以在门前从容起脚射门。可要是到了职业赛场,哪怕是最低级的职业联赛,你们所遭遇的防守强度都是空前巨大的,到时候你们的射术恐怕连你们平时的百分之五十都发挥不出来。假如说我有套评分系统是业余足球的标准,你们的射术可能有七十,但是在职业足球的标准下,就只有三十出头了。”
“你们就是太自大了,这是王俊凯不在,要不然我就要说说他了,你们还得多训练,以后我们开始特训,现在就绕操场跑十圈,不能偷懒。”
“1―2―1,1―2―1”……
“好了,跑完了,现在我们继续训练。大家扎稳马步,坚持半个小时,鹿晗我们去那边的咖啡厅喝喝咖啡,聊聊天,倩倩走吧!你要不要去?还是陪这些哥哥。”
“我就不去了,我来监视他们。”王倩倩不想去了。
“你们别欺负倩倩,也不准偷懒。”张教练很凶。
教练和鹿晗走了。
王倩倩来到鹿杰身边,用他那玲珑小手帮鹿杰挡住那来自太阳炎热的问候。
“不用了,我不热,倩倩操场太大了,你到那边没阳光的地方休息吧!”鹿杰直接谢绝了王倩倩的好意。
“额,谁帮你挡了。我只是站在这里而已,真讨厌。”王倩倩生气了,真的走开了,走到没阳光的地方休息。
然后,这边炸开了锅,“小杰,不错呀!这么小就有女生喜欢了,还给你挡阳光,哈哈。”吴昊锐笑嘻嘻地说道。
“什么嘛!人家倩倩说了是站在那边而已,又不是为我挡阳光。”鹿杰急忙解释道。
“小杰,你情商太低了吧!这么简单就能知道倩倩喜欢你,她都表达多少次了,你也不给回应。”王源接着说。
“什么?表达?王源哥哥,你说什么?我都听不懂!”鹿杰懵懵懂懂的。
“不懂?你在给我假装一下,上次,在学校,说要保护你。忘了吗?”王源又说道。
“这算什么啊?不就随口说说嘛!我以为你们应该是聪明人,不会当真啊!没想到,你们真认为她会保护我啊?”
“小杰,这就是你不对啦!二源说的没错,人家对你那么感兴趣,你却把她当儿戏。女生只会保护男友,老公,闺密,姐妹这几种人。你跟她那时候还不太熟吧!他都能说出这种话,说明她喜欢你。”千玺插嘴一句,千玺懂得真多啊!
鹿杰刚想说话,就被吴昊锐的话给中断了“别说了,鹿晗哥和教练来了。”
大家一下安静了。
“好了,我们训练继续。我先讲讲颠球,颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。”
动作要领:1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。
“既然我讲了颠球,那么我再讲讲这几种颠球:
1.正脚背颠球法 要领:以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉,对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用,对促进身体的协调配合有很大帮助。
2.大腿颠球法 要领:以髋关节为轴,屈膝上抬,球与大腿面接触,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。熟悉大腿与球接触的感觉,对大腿停球、挡球等控制能力,培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。
3.左右脚内侧对颠法 要领:以膝关节为轴,脚内侧内扣,脚内侧与球接触,左右脚内侧将球连续颠起。对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球,停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。
4.脚外侧颠球法 要领:屈膝以髋关节为轴,脚尖翘起,脚外展,球与脚外侧接触,将球连续颠起。熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。
5.头顶颠球法 要领;头后仰,两臂自然张开,球与头的正额、侧额接触,将球连续颠起。熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性,提高控制高空球的能力,增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。
“今天大家只要听一听就行了,下周六,我们再一起学习吧!现在你们可以回去了。”
“嗯,谢谢你张教练。”鹿杰很开心地说道。
“不用谢了,鹿杰。”
就这样,大家渡过了一天很累很累的一天,但大家都领悟了足球的“真谛”。
(未完待续)