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剧组练舞二

全明星:套路迷人的她

王一博

王一博我需要想一想

王一博你这次去不是主舞,我教你几个舞蹈动作吧,你跟着音乐跳应该可以很快学会,挺简单的!

事实证明王一博想的太简单了,他跳完后肖战尴尬的表示有点懵圈。

肖战是这样吗?

王一博不,你这个动作有问题

王一博进入超认真的教学模式,肖战像只小鸭子一样努力的做好每一个标准动作。

苏糖哈哈哈,肖哥,你没有梦想是成为专业唱跳型艺人吧?

肖战糖糖!真的很难的!

肖战边抖肩边委屈。

王一博放轻松,你要享受舞蹈

王一博跳舞是表达,感受和带给自己灵魂乐趣的一种方式,你要忘记自己和周围的环境,跳舞,就像没有人在看

苏糖点头赞同王一博的说法,也同时说出她的想法。

苏糖肖哥,我感觉你肢体最大的问题在肩膀上,看起来始终难以放松啊,稍微肩膀放松一点就能好很多的

王一博嗯苏糖说的对,战哥你可以多练练瑜伽感受一下身体放松是什么感觉

肖战我休息一会,累了…

肖战觉得毕生精力都要消耗完了,王一博见此也没逼迫他继续,坐在一旁打开苏糖早已准备好放在桌子上的水。

肖战什么!瑜瑜伽!?我也不会啊!

坐了一会,肖战大脑突然反应过来王一博刚刚说了些什么了。

苏糖我会呀,不过你现在的进度,我看先采用几个方法把身体打开吧,我想想啊

苏糖肖哥,接下来你要全心的听我说话哦!

肖战嗯!

肖战整了整自己的衣领站了起来,苏糖拉过来一把凳子让他坐下。

苏糖首先你坐在凳子上,对坐好,把两脚放在地上,这时候你感觉到了一种支撑

苏糖肖哥你要让身体的肌肉先紧缩、再放松,来回体验"紧绷"和"放松"的感觉,做三回

苏糖现在把肩膀往后尽量打开,你会感到,自己的情绪也好像跟着开放、包容起来,逐渐将不快的感觉抛到脑后。

苏糖很好,你现在深呼吸,并让自己动一动,可以开始动动手指

苏糖好了,你可以起身走一走了

苏糖这一手温柔的催眠式作法还真的对肖战产生了作用。

肖战糖糖厉害啊!我好像觉得我又可以了!

苏糖这个也是别人教我的,你觉得有用就好~

王一博这个的确很有效果,苏糖你能写下来给我吗?如果不可以的话也没关系

苏糖这有什么呀,我等下就写给你,好东西就是用来分享的嘛

王一博谢谢!

苏糖嘿嘿,你今天和我说两次谢谢啦,再说我都不好意思了,趁肖哥这个状态再看他跳一回吧!

王一博笑着点点头,看向肖战时的表情变得正经。

王一博那战哥你再来一遍吧

肖战这回觉得自己有如神助,跳完后王一博还没表态,他自己就很满意的鼓起掌来了。

肖战我这次没有错误了吧!

王一博嗯这次过关了

肖战哇!超棒!

苏糖肖哥好棒~

三人都松了一口气,终于宣布解散,可以各回各屋睡觉去了!

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