早上五点五十，一道刺耳的闹钟声响彻了整个卧室，几秒后，一只雪白的手臂从被窝里伸出手来暴力的关上闹钟。
祝愿怨气冲天的从床上下来，洗漱的时候都想大哭一场，“天杀的，我好不容易考上了大学可以睡懒觉了，结果还不到两年，现在又回到以前的日子了。”
祝愿（内心土拨鼠尖叫）
五点55分，来到训练场时，袁罡已经到那了。
袁罡赞许的点了点头，“还不错，先去吃个面包垫垫肚子吧。”其实他们一般晨起锻炼都是跑完步休息会再吃，但他怕祝愿这小丫头受不住，就让她先垫点面包。
祝愿“真的吗？”⊙▽⊙
袁罡“顾及了你的身体条件，自然训练还是循循渐进的好，训练要训好，你的身体也要健康。”
袁罡“先去吃吧，旁边还有热奶。”
袁罡唉，感觉祝愿来了以后，自己就操心了很多。
袁罡不过嘛，看着女孩的背影都透露出开心，就觉得也没什么
袁罡“算了，小女孩嘛，多一点耐心很正常”
祝愿“副队，你不吃吗？”
袁罡“我？，谢谢，不过，我们一贯都是先跑圈，再训练，鉴于你的身体素质不太好，才让你在跑圈前吃点东西垫肚子”
祝愿“哦哦，好吧~_~”原来是自己看起来太菜了呀
吃完后，便被袁罡带着去热了身，各种热身动作做了个遍。
袁罡“好，热身完毕，你先围着这个场跑两遍”
祝愿绝望的跑起来，发誓自己这辈子和体育锻炼势不两立，
祝愿（mad，老娘中学跑800米可是第一名，不就是3000米的跑道跑两圈吗，为了回家，拼了！）
袁罡看着小姑娘在跑道上的身影，他想到了他刚加入守夜人训练的时候，也是和她一样，不服输，他很清楚，祝愿只是看着乖巧，但其实是一个不爱被人管教的，别问，问就是他带了那们多届新兵，什么性格的人见多了。
袁罡但同时她也是他当教官这么多年，见到的天才当中最让人印象深刻的。（这孩子，或许以后将会是我大夏的栋梁之才）
跑道上，祝愿在跑到一半时，就已经受不住了，跑着跑着，就停了下来。
袁罡大声喊道:“继续跑，停一次罚一圈！”
祝愿听到后，咬牙跑了起来，她感觉自己身上的力气已经快用完了，“流星赶月”也被勒令不准用，只能靠自己的体力坚持下去。
祝愿跑完一圈后，满身都是汗，（好累，好想休息啊！）
袁罡“还有一圈，快一点，跑起来！”
祝愿（苍天啊！）
祝愿跑着跑着，感觉自己的心脏都快跳出来了，头晕眼花。
祝愿（好难受……不行，我要坚持下去，在这个陌生的世界我要好好的活下去，我还有任务等着我去完成）
就这样，强撑着跑完这最后一圈后，看着前面的人影已经是模糊不清了，汗水打湿了她的衣服，双手扶着膝盖，腿都快抖成筛子了。
袁罡（不错，第一次就能跑完，意志力强。）
袁罡“用时将近五十分钟，超过规定时间20分钟。先休息15分钟 ，15分钟后到昨天的刀架旁去学习刀法。”
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